Vantagens dos equipamentos de ginástica da série Function

 

Realize diversos treinos

Um equipamento de ginástica Function Series permitirá que você execute vários tipos de exercícios para todos os principais grupos musculares.

Seguro e fácil de usar

Quando se trata de levantar barras pesadas, halteres ou qualquer tipo de peso livre, é mais provável que você se machuque devido à postura inadequada ou se tentar levantar muito.

Ideal para uso doméstico

Uma das principais vantagens dos equipamentos de ginástica Function Series é que eles não ocupam muito espaço em sua casa. Eles não ocuparão muito espaço em sua casa e são idealmente projetados para caber em qualquer canto pequeno.

Construa músculos e queime gordura

Os equipamentos de ginástica Function Series são ótimos quando se trata de treinamento de força. Eles oferecem resistência ponderada usando pilhas de pesos e sistema de polias. Isso os torna a escolha ideal para pessoas que desejam construir músculos.

Não há necessidade de ajuda profissional

Como as mulitygyms são seguras e fáceis de usar, você não precisa procurar ajuda profissional para aprender como usá-las. Eles são autoexplicativos e entender como a máquina funciona quase não requer esforço.

Construído para durar uma vida inteira

Os equipamentos de ginástica da série Function são projetados para serem duráveis. Eles manterão seu corpo saudável e garantirão que suas finanças estejam sob controle, garantindo que você não gaste em manutenção e conservação.

 
Porque escolher-nos
 
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Comprar:Navegue pela nossa variedade de itens de fitness disponíveis. Você descobrirá que NÃO existem categorias que não atendemos!

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Troca:Entre em contato conosco no interesse de trocar ou trocar seus produtos e itens de fitness usados.

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Instalação:Por um custo adicional, ajudaremos em quaisquer instalações associadas ao seu novo equipamento.

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Entrega:A Benefitness fornece transporte e entrega de seus itens de treino recém-adquiridos (peças grandes dentro do razoável).

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Inventário:Temos opções para todos os formatos, tamanhos e construções. Veja nosso inventário via Facebook Marketplace ou Offerup.

Como usar o equipamento de ginástica Function Series
Gym Use Shoulder Press Bench

Ajuste a máquina ao seu corpo

Certifique-se sempre de que o equipamento esteja ajustado para se adequar ao seu corpo. Isso pode significar ajustar a posição do assento, o pino na pilha de pesos ou qual acessório está na máquina de cabos. Se você não tiver certeza de como ajustar a máquina ou se ela está configurada corretamente para você, não hesite em pedir ajuda a um membro da equipe.

 
Gym Use Shoulder Press Bench

Comece leve e aumente lentamente

Na primeira vez que utilizar um novo equipamento de ginástica, recomendamos que comece com um peso mais leve para se acostumar com a máquina, com o movimento e ter certeza de que sua forma está correta.
Quando estiver confortável com a máquina e sentir os diferentes pesos, você poderá começar a escolher um peso pesado o suficiente para que as duas últimas repetições de uma série realmente o desafiem.

 
Incline Chest Press Bench

Não se concentre apenas em um grupo muscular

Um erro que os iniciantes costumam cometer é focar em uma área do corpo. Para melhorar sua força geral e reduzir o risco de desequilíbrio muscular e lesões, é melhor seguir um programa de treinamento de corpo inteiro, seja realizando exercícios de corpo inteiro ou treinando diferentes grupos musculares em dias alternados.

 
Gym Seated Leg Press Trainer

Verifique seu formulário

Se você estiver treinando usando um de nossos programas Sweat para academia, há vídeos com cada exercício demonstrando a forma correta.

  
Como escolher equipamentos de ginástica da série Function

 

Home Running Workout Machine

Comece determinando o orçamento do seu equipamento

Seu orçamento para um novo equipamento é uma ótima maneira de restringir suas opções quando se trata de procurar a máquina perfeita. Dependendo da sua preferência, você pode encontrar uma variedade de máquinas econômicas, desde bicicletas ergométricas até esteiras acessíveis.

OEM Free Installation Indoor Treadmill

Identifique seus objetivos de saúde e condicionamento físico

Depois de definir seu orçamento, é melhor identificar o que gostaria de ganhar com o uso de equipamentos de treino em casa. Abaixo estão alguns exemplos de como você pode combinar equipamentos com seus objetivos de saúde e condicionamento físico.

Five Function Gym Station

Verifique o espaço disponível para seu equipamento

Por último, mas certamente não menos importante, certifique-se de medir cuidadosamente a área disponível para um novo equipamento. Considere que qualquer equipamento que você decidir adquirir ocupará um pouco de espaço, principalmente equipamentos que não possuem recurso dobrável.

 

Dicas de manutenção para equipamentos de ginástica da série Function
 
1. Limpe

Quando você se exercita muito, você provavelmente suará. Esse suor pode escorrer para a estrutura do seu equipamento de ginástica. E, com o tempo, o suor pode causar corrosão na estrutura. Isto é particularmente verdadeiro em bicicletas de treino indoor.
Todas as máquinas precisam de uma limpeza regular, para mantê-las em perfeitas condições de funcionamento. Limpe sua máquina após cada treino com um limpador não corrosivo e sem álcool. Toalhetes antibacterianos são uma escolha inteligente. Ou um limpador alcalino fraco e um pano macio.

2. Vácuo

Se você possui um equipamento de ginástica Function Series, é importante passar o aspirador ao redor e embaixo dele. Poeira e sujeira podem entrar sob a tampa do motor e afetar o desempenho.
Manter seu equipamento de ginástica Function Series livre de poeira e sujeira garantirá que o motor continue funcionando sem problemas. Portanto, não se esqueça de incluir seu equipamento de ginástica Function Series na próxima vez que for usar o aspirador de pó.

3. Lubrifique

O lubrificante ajuda correntes, pedais, pastilhas de freio e cintos de equipamentos de ginástica a funcionarem suavemente.

 

Certificações

 

 

O equipamento de ginástica Shandong Huixiang é projetado e fabricado em estrita conformidade com padrões avançados nacionais e internacionais, e possui uma série de laboratórios de equipamentos de teste e medição, como eletricidade estática perfeita, durabilidade, ruído e equilíbrio, e possui decapagem independente, fosfatização, pulverização, motor , linhas de produção de instrumentos de controle e uma série de linhas de montagem final. Foi aprovado na certificação do sistema de qualidade ISO9001: 2008, certificação do sistema de segurança CE da UE, certificação do sistema ambiental ISO14001: 2004, OHSAS 18001: 2007 Certificação do sistema de gestão de saúde e segurança ocupacional, certificação do sistema de gestão de medição, a empresa realiza o plano nacional de "projeto de duplicação" e projectos-chave provinciais e participa na elaboração de três, liderando a formulação de uma norma nacional.

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Nossa fábrica
 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd.Força técnica forte, com cobertura de especialistas nacionais e estrangeiros, incluindo equipe técnica sênior de P&D, o produto estritamente de acordo com padrões avançados de design e fabricação nacionais e internacionais, com eletricidade estática perfeita, durabilidade , ruído, equilíbrio e uma série de equipamentos de teste e medição, com decapagem, fosfato, spray, motores, linhas de produção de instrumentação de controle e diversas linhas de montagem.

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Perguntas frequentes
 

P: Quanto tempo você deve passar em cada aparelho de ginástica?

R: Uma boa regra é que você deve tentar não gastar mais de 30 minutos em uma máquina de cardio (como uma esteira, elíptica ou bicicleta ergométrica) se todas as máquinas estiverem ocupadas e as pessoas estiverem esperando.

P: Como faço para perder gordura da barriga com equipamentos de ginástica?

R: As esteiras são um dos melhores equipamentos de exercícios para perder gordura da barriga. O movimento tradicional de corrida também ajuda a fortalecer a parte inferior do corpo, bem como a tonificar os músculos das pernas. É uma ótima maneira de fazer um treino de corpo inteiro. A esteira é um ótimo investimento para quem não tem tempo nem vontade de andar na calçada.

P: Qual é o padrão de ferramentas e equipamentos?

R: A padronização de ferramentas e equipamentos refere-se ao fornecimento de ferramentas e equipamentos padrão para produção e à manutenção de condições e ambiente de trabalho padrão no local de trabalho.

P: Por que devo comprar um treinador funcional?

R: Com um treinador funcional, você tem a liberdade de ajustar a altura, o ângulo e a resistência para atender às suas necessidades específicas. Essa adaptabilidade permite atingir diferentes grupos musculares, modificar a dificuldade do exercício e acomodar diversos níveis de condicionamento físico.

P: Como escolho um treinador funcional?

R: Certifique-se de que seu novo treinador funcional tenha vários ajustes de altura diferentes. Poucas opções de ajuste podem tornar certos exercícios estranhos ou difíceis de executar corretamente. – Simples de usar. Se for difícil ajustar a altura das polias, você não vai gostar de usá-las.

P: Você deve fazer treinamento funcional antes ou depois do treino?

R: Se o objetivo principal de um atleta é desenvolver força, pode-se argumentar que ele deve completar o treinamento de força antes do treino. Durante o exercício, o corpo libera energia armazenada chamada glicogênio para fornecer combustível às fibras musculares em funcionamento.

P: Qual é o único equipamento de ginástica de que você precisa?

R: Halteres são uma das peças de equipamento de treinamento de força mais amplamente utilizadas e versáteis, e é por isso que a maioria dos proprietários de academias domésticas e entusiastas do fitness os colocariam no topo de sua lista de "itens indispensáveis".

P: Quantas vezes por semana você deve treinar para perder peso?

R: Se você está tentando perder peso, deve fazer exercícios aeróbicos pelo menos cinco dias por semana, num total de pelo menos 250 minutos (4 horas e 10 minutos) por semana. Ao contrário do que muitos acreditam, você pode fazer exercícios aeróbicos sete dias por semana. Se esse objetivo parece assustador para você, comece devagar.

P: Devo adquirir um treinador funcional ou uma máquina Smith?

R: Os treinadores funcionais se destacam por fornecer uma ampla gama de exercícios e liberdade de movimento, enquanto os power racks e as máquinas Smith oferecem mais estabilidade e movimentos controlados para o treinamento de força.

P: Os treinadores funcionais valem a pena para a ginástica doméstica?

R: Eles são ideais para quem busca maior força, flexibilidade, estabilidade e condicionamento muscular geral. Os treinadores funcionais são um excelente investimento para proprietários de academias domésticas, personal trainers e entusiastas do fitness que valorizam exercícios versáteis e eficazes.

P: Quais são os 8 exercícios que você precisa?

R: Existem oito exercícios essenciais que devem ser incluídos em seu programa de treinamento de resistência: agachamento, levantamento terra, power clean, supino, remo inclinado reverso, flexões, supino militar e mergulhos. O agachamento e o levantamento terra são os dois exercícios mais importantes a serem incluídos.

P: Você pode construir músculos com um treinador funcional?

R: Como os treinadores funcionais fornecem uma amplitude completa de movimentos, eles apoiam exercícios que imitam movimentos da vida real, melhorando o desempenho funcional e o desenvolvimento muscular.

P: Os treinadores funcionais valem a pena?

R: Concluindo, os treinadores funcionais são uma excelente escolha para quem procura equipamentos de ginástica versáteis e que economizem espaço. Embora o custo inicial e a necessidade de espaço possam parecer intimidantes, os benefícios superam em muito a diferença.

P: Qual é a diferença entre uma academia doméstica e um treinador funcional?

R: As máquinas de ginástica doméstica, também conhecidas como máquinas de treino multiestações ou multifuncionais, servem como versões compactas de configurações de academia, permitindo aos usuários realizar vários exercícios em um único equipamento. Ao contrário dos treinadores funcionais, as academias domésticas são normalmente construídas em torno de sistemas de resistência, como pilhas de pesos ou faixas de resistência.

P: Para que servem os treinadores funcionais?

R: Com um treinador funcional, você tem a liberdade de ajustar a altura, o ângulo e a resistência para atender às suas necessidades específicas. Essa adaptabilidade permite atingir diferentes grupos musculares, modificar a dificuldade do exercício e acomodar diversos níveis de condicionamento físico.

P: Você consegue agachar com um treinador funcional?

R: Fique de frente para o treinador funcional com as alças nas mãos. 2. Agache-se enquanto puxa simultaneamente as alças em direção ao peito.

P: Quais músculos o treinador funcional trabalha?

R: Os treinadores funcionais facilitam vários exercícios para a parte inferior do corpo que ajudam a construir os músculos das pernas e glúteos. Alguns exercícios eficazes para a parte inferior do corpo que você pode realizar em um treinador funcional incluem: Agachamento: prenda uma barra ou use um cabo para realizar agachamentos, trabalhando os quadríceps, isquiotibiais e glúteos.

P: As máquinas multi-ginástica valem a pena?

R: Uma multi-academia é um ótimo investimento para pessoas que desejam permanecer em forma e saudáveis. Também é uma boa forma de economizar tempo, pois permite exercitar mais de um grupo muscular ao mesmo tempo. Além disso, você não precisa ir e voltar da academia sempre que precisar se exercitar.

 

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