Quando você compra uma esteira, os especialistas ensinam como evitar buracos na esteira

Muitas pessoas vão ignorar automaticamente um aparelho ao entrar na academia, ou seja, a Esteira. Porque muitos atletas de fitness acham que a esteira é inútil e podem correr ao ar livre se quiserem. Todos pensam que a esteira é inútil porque não controlamos totalmente a esteira. As vantagens e características da Esteira ultrapassam em muito a sua imaginação. No entanto, não é fácil comprar uma esteira para fitness. Existem muitas marcas de esteiras no mercado e a qualidade é desigual. Para evitar pisar em buracos, você deve prestar atenção aos seguintes pontos.

1. Considere a velocidade da esteira

Existem dois tipos de esteira, uma é uma esteira mecânica e a outra é uma esteira elétrica. A esteira mecânica pode controlar a caminhada, jogging ou corrida rápida de acordo com suas próprias condições. É adequado apenas para pessoas mais velhas. No entanto, a esteira elétrica é uma esteira passiva adequada para jovens. Sua velocidade de corrida é baseada apenas na capacidade do corpo e somos forçados a nos exercitar nessa velocidade.

2. Precauções de compra

(1) Função Conforto da Esteira: depende da sensação de correr na Esteira.

(2) O programa predefinido atende aos requisitos? Alguns dados devem ser monitorados o tempo todo durante a operação e o treinamento. Se essas funções predefinidas atendem ou não aos seus próprios requisitos, é melhor você sentir todos os programas predefinidos ao experimentar um pouco a esteira.

(3) Risco de segurança do treino de corrida: utilizamos a Esteira para treinar, pois envolve nosso próprio corpo, então devemos levar em consideração a segurança da Esteira. Existem duas maneiras de avaliar a segurança. Uma é se o interruptor Kill é conveniente o suficiente e a outra é se o design do apoio de braço é fácil de usar e confortável.

(4) Se o painel da esteira possui função de exibição: quando treinamos na esteira, nos preocupamos com as informações da esteira. Portanto, é particularmente crítico se o design do painel da esteira pode exibir as informações que você deseja.

(5) Motor da esteira: Além da potência do motor da esteira, a potência também deve se adaptar ao peso líquido. Preste atenção à estabilidade e ao ruído do motor.

(6) Função de ajuste de velocidade e inclinação da esteira: ao comprar, você deve saber sobre a situação de corrida de sua família e determinar se a função de ajuste de velocidade e inclinação predefinida na esteira atende às suas necessidades.

(7) Quão estável é a esteira quando sua função muda? Às vezes, devemos mudar o modo de corrida a qualquer momento durante o treinamento de corrida. De um modo geral, se a estabilidade da esteira for ruim, quando você corre com ela, a esteira responde fortemente e o corpo não aguenta, ele treme, então a estabilidade da esteira não é boa.

(8) Se a esteira é estável: a esteira é um dos principais equipamentos de condicionamento físico que treinamos na esteira. Se for uma esteira de longa resistência para ajustar o desvio, consulte o artigo Como ajustar o desvio.

(9) Sensação geral da esteira: de modo geral, uma esteira bem projetada tem boa adaptabilidade aos corredores.