Como escolher um aparelho elíptico doméstico?

Os equipamentos domésticos de ginástica entraram gradualmente em nossa vida. Anteriormente, a primeira escolha de equipamentos de ginástica doméstica poderia ser a esteira, mas agora ela também foi substituída pelo aparelho elíptico. O aparelho elíptico, que pode reduzir lesões no joelho durante o exercício, é muito popular. Você sabe como escolher um aparelho elíptico doméstico? Agora vamos deixar você saber algumas coisas que você deve prestar atenção ao comprar um aparelho elíptico ~

Seleção de Volantes

Ao escolher um aparelho elíptico doméstico, a primeira coisa é escolher um volante. Quando escolhemos comprá-lo, escolhemos um volante dianteiro ou traseiro? Vamos primeiro entender a diferença entre os dois!

Volante traseiro: Ocupa uma área pequena, inferior ao volante dianteiro em termos de configuração. A suavidade do volante também é relativamente ruim. Além disso, como o volante dianteiro é pequeno, ele afetará a passada. É adequado para meninas pequenas. Se a sua altura for superior a 175 cm, é recomendável escolher o aparelho elíptico com volante dianteiro o mais longe possível.

Volante dianteiro: geralmente, os aparelhos elípticos com volante dianteiro são caros, de alta configuração e ampla área de piso, portanto os aparelhos elípticos com volante dianteiro são adequados para usuários pesados, estáveis ​​e com passos largos.

Peso do volante

Quando se trata de escolher o peso de um volante, há muita ênfase. Atualmente, a maioria dos volantes do mercado está na faixa de 3-10kg. Nós escolhemos o volante. É melhor escolher um volante mais pesado, que também tenha uma inércia maior, o que aumentará a intensidade do movimento. Portanto, recomendo um volante 5-8kg, pois tem um bom efeito na experiência e intensidade esportiva.

Seleção de ajuste de resistência

Existem dois tipos de métodos de regulação para o aparelho elíptico no mercado, ou seja, regulação de resistência eletromagnética e controle magnético manual. Em resumo, a regulação de resistência manual é toda baseada em ferro de resistência, enquanto a resistência eletromagnética tem um senso de tecnologia mais forte e a faixa de regulação é mais ampla e precisa. Portanto, recomendo que você escolha o aparelho elíptico com resistência eletromagnética.

Peso e dimensões do aparelho elíptico

Para o peso e tamanho do elíptico, sob a premissa do mesmo peso do volante, é recomendável escolher o elíptico mais pesado e maior do elíptico. Este tipo de aparelho elíptico geralmente usa materiais superiores e tem melhor qualidade.

Altura, passo, peso e capacidade de carga

A altura e o passo são diretamente proporcionais e, geralmente, quanto maior a altura, maior o passo. Para lhe dar uma referência, se a sua altura for de cerca de 175, Xiaobian sugere que você escolha um aparelho elíptico com uma passada de cerca de 50 cm. Além disso, o elíptico com volante traseiro geralmente tem uma passada de apenas cerca de 24 cm, portanto, não é recomendável iniciar esse tipo de tricô pequeno, pois haverá certas restrições se a passada for pequena e o movimento não será suave.

A escolha do peso e capacidade de carga também precisa ser baseada no peso. Usuários com peso acima de 200 quilos precisam se concentrar na faixa de pesagem da máquina. Aqui, recomenda-se pesar 150-180kg ou 60-100kg a menos que esse peso.